الخضار والفواكه تساعد في القضاء على مشكلة السليوليت
4 مشترك
كاتب الموضوع
رسالة
ســـآأإر ؤؤ نـــه مدير
الساعة الآن : عدد المساهمات : 75 التقييم : 1 تاريخ التسجيل : 19/02/2013
موضوع: الخضار والفواكه تساعد في القضاء على مشكلة السليوليت الثلاثاء فبراير 26, 2013 1:33 pm
الخضار والفواكه تساعد في القضاء على مشكلة السليوليت
أعلنت دراسة حديثة أن ما يقارب على الـ 85 % من النساء يعانين من مشكلة السليوليت، وتكمن هذه المشكلة في تكدّس الدهون تحت البشرة، ممّا يميت الخلايا ويفقد الجلد نعومته. وللتخلص من هذه المشكلة، ينبغي اتباع نظام غذائي صحّي ومتوازن، يتكون من الخضار والفواكه كونها غنيّة بالمواد الغذائية ويمكنها أن تجدّد الخلايا الميتة، وتحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التّي لها دور في القضاء على السموم المتراكمة في الجسم. فالسموم هي التّي تتخزّن في الخلايا الدهنية وتؤدي إلى انتفاخها وهذا بدوره يؤدي إلى السيلوليت.
وينصح بتناول الخبز والحبوب الكاملة، لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف وتساعد في عملية محاربة السيلوليت، ولأنها تمنح الجلد نسبة عالية من المواد التي لها دور في إعادة بناء خلايا جديدة، ومن المهم جداً أن تحتوي حمية السيلوليت على كمية وفيرة من الماء.
وشدّد الخبراء على ممارسة التمارين الرياضية لمدة ثلاثين دقيقة يوميًا، حيث أنها تساعد على حرق الدهون والحفاظ على جسم رشيق. :q444:
мотамяdан مشرفه
الساعة الآن : عدد المساهمات : 159 التقييم : 1 تاريخ التسجيل : 25/02/2013 المزاج : رآيق
موضوع: رد: الخضار والفواكه تساعد في القضاء على مشكلة السليوليت الثلاثاء فبراير 26, 2013 1:56 pm
جميل جدآ اول ماره اسمع بالشي هذا
معلومه قيمه ومفيده
لك خآلص ودي ..!
ℓ 7 ʂ н مدير
الساعة الآن : عدد المساهمات : 137 التقييم : 1 تاريخ التسجيل : 21/02/2013
موضوع: رد: الخضار والفواكه تساعد في القضاء على مشكلة السليوليت الثلاثاء فبراير 26, 2013 3:07 pm
يعطيك العافيه .. الف شكر على جهودك
تقبلي مروري ومردودي
تحياتي
ѕнтατ مشرفه
الساعة الآن : عدد المساهمات : 71 التقييم : 1 تاريخ التسجيل : 20/02/2013 المزاج : ^_^
موضوع: رد: الخضار والفواكه تساعد في القضاء على مشكلة السليوليت الأربعاء فبراير 27, 2013 12:47 am
يسلموو على الموضوع الرائع ومعلومه مفيدهه
الخضار والفواكه تساعد في القضاء على مشكلة السليوليت
